Workouts

Spinning

In de spinning workout kunt u zich helemaal laten opzwepen door de muziek. zitten en staan, weerstand bij weerstand af.

Powertraining

Bouw kracht op met behulp van stangen en gewichten en zie jezelf sterker worden met elke les.

Step

Dol op dansen? Swing alles eruit tijdens de step lessen. Wordt elke les beter en geniet van de vooruitgang die je maakt.

Bodybuik

Bodybuik pakt je hele lichaam aan, namelijk Buik, Billen, Benen, Armen en Rug! 

Foamrol

De foamrol workout kunt u eigenlijk bekijken als een yoga vs massage workout. Met behulp van de foamrol en twinbal gaat u uw eigen lichaam masseren. een echte must voor het welzijn van je lichaam.

Pilates

De Pilates workout is een pittige les waar u vooral veel kracht met uw eigen lichaamgewicht zet. Een hele goede workout voor uw rug te versterken

Yoga

Een hele eigen down-to-earth take op yoga waarbij ik mindfulness combineer met stretch oefeningen en yoga poses.

Video`s van verschillende workouts

Zoom lessen