Wat is BBPower?

Powertraining is het trainingsprogramma om je kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren. Met behulp van Stangen en gewichten daag je je belangrijkste spiergroepen uit. Met redelijk licht gewicht en veel herhalingen ligt de focus op hett opbouwen van je spiermassa en daardoor op je vetverbranding.

Wat houdt een BBPower les in?

Met simpele bewegingen kweek je met Powertraining kracht en spiermassa (geen bodybuilding 😉). In slechts een uur tijd daag je, met behulp van basisoefeningen als squats, deadlifts en biceps, triceps al je belangrijke spiergroepen uit. Tijdens een Powertraining les maak je relatief veel herhalingen met licht gewicht, je bepaalt je eigen workout-gewicht wat ervoor zorgt at jij in een razend tempo super fit wordt! elke maand wordt de Powertraining vernieuwd met nieuwe muziek en nieuwe opbouw.